每天做50个仰卧起坐真的能减肚子吗
FAQ解答
每天做50个仰卧起坐真的能减肚子吗
笑叹★尘世美 问：“最近和好朋友一起逛街，看到她的小蛮腰穿什么衣服都很好看，我特别羡慕。朋友说她每天都会做50个仰卧起坐的，但是我一点都不喜欢运动，我想知道这样真的能减肚子吗,如果可以我也想试一试。
2016-11-13 减肚子
仰卧起坐
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！仰卧起坐可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。特别是肚子，时间久了不仅仅能减掉肚子，还会产生腹肌。
2016-11-19
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