做仰卧起坐可不可以减肥
噯情 冭噓偽!问：2020-11-22 15:15:19
做仰卧起坐可不可以促进减肥？
噯情 冭噓偽!问：2015-11-22 15:15:19
我要回答
我大白天基本上没有时间去室外做锻练，但又担心长期下来会长胖，就准备之后在家里坚持不懈做仰卧起坐。但是那样究竟能否减肥瘦身呢？
BT知识网网编解释：
俯卧撑能够 具有比较突出的瘦身减肥功效，非常是可以合理锻练腰部肌肉，协助推动食滞人体脂肪和发热量的点燃运用，减去产生的肉肉，长期下来还能够练就美丽动人的腹部肌肉。但是需要留意一点的是，俯卧撑归属于抗压强度较为弱的一项体育竞赛，因而规定在挑选这种方法减肥瘦身时，不可以急功近利或是在半途忽然舍弃，一定要每日都坚持到底，且最好每一次都做五十个以上。
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