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如何缓解口干口渴

场景/问题/来源

口干,如何解决,饮食调理,注意事项

重生之、潜回问：2020-04-07 10:10:34

知识/回答

如何缓解口干口渴啊？

重生之、潜回问：2015-04-07 10:10:34关键词：口干如何解决饮食调理注意事项

我要回答

这段时间总是感觉口很干很渴的感觉。每天喝很多水也是这样的情况，其实天气也不是很热，我的运动量也不大。怎么才能解决这样的情况啊。如何缓解口干口渴啊？

BT知识网小编解答：

如果不是运动的少就是你喝太少的或疾病。在干燥的冬季，你应该吃一些清淡的食物和火的解决方案。例如：芹菜，胡萝卜，猕猴桃，悉尼，银耳莲子汤。这些食物可以减少口乾舌发生烧焦，可预防便秘。此外，通过调整生活容易口干舌燥，例如，早睡早起，多参加户外运动，饮食。这些健康的习惯在口干舌燥，也能起到保健作用的救济。谢谢。平常的时候记得多喝点水。

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2、晚上睡觉老是感觉口渴怎么回事？

很多人都会有半夜觉得口渴的时候，一般半夜口渴多数是因为天气不适造成的，大多数人冬天和夏天都会出现这样的情况因为天气炎热或者是室内有开暖气，水分容易被排出去，所以人体会特别需要水分，还有种就是中枢神经出了问题了，其实自己并不想喝水，但是中枢神经反应出来的就是要喝水，如果长期都有这种现象。

所以在此建议如果发生长期口干口渴的情况最好及早去医院，排除是因为病变引起的原因，平时饮食宜清淡，晚饭不要吃的过油腻和过咸，少吃煎炸的食物，多吃瓜果蔬菜。

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