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经期吃火龙果好吗

场景/问题/来源

火龙果,例假,功效,作用

那么我放手问：2020-06-07 14:21:32

知识/回答

经期吃火龙果好吗，注意什么呢？

那么我放手问：2015-06-07 14:21:32关键词：火龙果例假功效作用

我要回答

我现在已经来月经一段时间，但是平时特别的喜欢吃火龙果的，早上起来比较喜欢吃的食物，经期时可以吃火龙果的吗，要注意些什么呢？

BT知识网小编解答：

月经期的体质是比较虚弱的，尤其是不能吃生冷辛辣的食物，但是火龙果里面的营养物质含量比较高，里面富含的少有的植物蛋白质和花青素，具有水溶性的纤维素，具有着生精止渴，清热解毒等多种功效，对于女性来说是比较好的水果，起到的美容养颜的功效。因为是属于平性质的食物，所以月经期的体质影响不大，注意配合其他的食物调理的身体，注意身体调理，避免劳累。

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1、如果火龙果在晚上吃的话真的好吗？

火龙果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效，但是如果是在晚上吃的话，会很严重的影响人的正常睡眠，有可能会有起夜的现象，会让人睡的很不安稳，而且它里面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的话，就会让人体的糖分增加，有可能会导致肥胖，而且时间久的话还有可能会造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚饭过后就吃，睡觉前两小时不要吃了。

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2、睡觉以前吃火龙果好吗？

睡觉前是可以吃火龙果的，因为火龙果可以有效的预防便秘，而且还有美容的作用，首先说火龙果具有丰富的蛋白质，和多种维生素，都是人体上所需要的营养物质，火龙果全身是个宝，建议吃火龙果的同时连皮一块吃是非常好的，因为这种水果皮里面含有丰富的花青素，对人体具有解毒的功效，还有保护胃粘膜的作用，而且可以有效的提高脑细胞的作用，抗衰老抗自由基的作用，对于皮肤美白起到一个重要的作用。

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