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现代健身广场舞

场景/问题/来源

广场舞,作用,功效,好处

何必在一起问：2020-12-11 00:29:06

知识/回答

现代健身广场舞的益处有哪些呢？

何必在一起问：2015-12-11 00:29:06关键词：广场舞作用功效好处

我要回答

我的母亲今年60多岁了，因为长期在家，也不和别人经常交流，别人鼓励我的母亲去跳广场舞，我想问一下，现代健身广场舞的益处有哪些呢？

BT知识网小编解答：

对于一些中老年人来说，适当跳一跳广场舞确实有很多益处，首先不但能起到健身的作用，对提高身体的抵抗力也是有很大帮助的，随着年龄的增长，很多人的身体机能都会出现下降的趋势，对疾病的抵抗力会越来越弱，而经常跳广场舞的话，会起到很好的锻炼功效，对预防疾病是有很好的效果的。跳广场舞，还能增强老年人的自信心，让老人保持心情愉快，结交一些朋友，可以说是好处非常多的。

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