肌肉拉伤怎么办恢复快

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肌肉拉伤怎么办才能恢复的很快啊？

动心确是空问：2015-05-15 16:33:46

我要回答

昨日侄子在打蓝球的情况下，一不小心促使自身的肌肉被挫伤了，该怎么办好呀，立刻比散开，肌肉拉伤怎么办才可以修复的迅速啊？

BT知识网网编解释：韧带拉伤是我们日常生活非常容易出現的一种韧带拉伤，大伙儿也了解韧带拉伤的原因多是因为我们的一些较为猛烈的健身运动所造成的，因此在出現韧带拉伤状况的情况下，要尽早的终止健身运动，迅速的用凉水或是是冷纯棉毛巾敷一下负伤的位置，用纱布迅速的捆扎一下，那样就可以避免韧带拉伤出現，次之便是在平常的修复全过程中应用一些合理的推拿和敷热会更好的迅速。

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