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吃鲜桂圆有什么好处

场景/问题/来源

桂圆,疗效,作用,营养价值

七彩氺餹粿问：2020-12-28 12:33:51

知识/回答

吃鲜桂圆有什么好处啊？

七彩氺餹粿问：2015-12-28 12:33:51关键词：桂圆疗效作用营养价值

我要回答

最近朋友出去旅游特地带了很多新鲜的桂圆回来，给了我很多，但是平时很少吃桂圆，朋友说没事多吃点桂圆对身体好，请问吃桂圆对身体有什么好处啊？

BT知识网小编解答：

其实桂圆的营养价值是很高的也算是一种不错的补品，平时没事多吃点桂圆是有好处的，特别对于女生来说，因为桂圆可以补血，对于贫血，或者生完孩子后都可以吃桂圆，它里面有很多的糖分，蛋白质还可以增强记忆力，缓解疲劳，对于孩子，平时的上班族，老人吃都是非常好的，但是因为桂圆的滋补很好，所以有些人还是尽量少吃，比如有糖尿病，火太盛，月经量很多的人群建议少吃桂圆。

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1、桂圆核的功效和作用有哪些？

桂圆核比较苦，桂圆核在中医有很好的药物价值，桂圆核可以对小便不顺的人，有利尿的功效；能够止血止痛，活血化瘀，理气的作用。桂圆核对于外伤引起的出血有很好的治疗效果。把桂圆核打碎，煎药喝，有很不错的疗效。我们知道桂圆对于体寒体弱的让有很好的滋补作用，桂圆核对于湿气中的人，也有可以进行改善的疗效。所以平时吃桂圆的时候，不要把桂圆核吐了，保存起来很不错。

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2、桂圆核能吃吗？怎么吃呢？

桂圆，在干果食物中是比较多见的一种食物了，不但是营养物质比较多，对身体的消化和吸收的效果这都是不错的，平时身体比较虚弱的人是可以多吃一些的。这是一种高热量的食物，可以缓解寒性体质对身体的影响。但是一次性的不要吃太多，避免会引起一些上火的表现发生。这种食物有活血的效果，所以孕妇人群是不可以吃的，尤其是桂圆核也是不可以吃的食物。

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