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养胃饮食秘诀

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养胃的饮食秘诀是什么呢？

你把诺言丢了问：2015-04-07 13:11:37关键词：养胃饮食调理方法好处

我要回答

姐姐从小就胃不好所以一直都会有胃痛的毛病，听人说通过饮食调理能帮助养胃，请问养胃的饮食秘诀有哪些呢？

BT知识网小编解答：

想要养胃的话平时可以多吃一些热的食物，比如可以经常冲泡红糖水来喝，或者也可以经常喝一些汤饮类的食物，这样能起到很好的养胃作用，对养胃能有好处，而且红糖中的微量元素能帮助很好的起到益气养血的作用，所以建议平时可以经常喝，另外就是胃不好的人最好不要吃生冷的食物，这样会增加对胃部的刺激感，也不要吃辛辣刺激的食物，这样对养胃没有好处。

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1、燕麦养胃是真的吗

养胃的食物往往都要求含较多的粗纤维物质，而燕麦作为某些地区的常用粮食，裸燕麦含粗蛋白质15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉以及铁、钙、磷等元素，而这些物质对胃有利无害的。所以通过燕麦的方式来养胃是可以的。但燕麦的食用也要注意方式方法，切记一次不要吃太多，否则会造成胃痉挛或是胀气，特别是胃不好的人。燕麦虽然对胃有益，但不能夸大燕麦胃病方面的治疗效果，所以在日常生活中食用养胃的食物的同时，还是要坚持药物等方式的治疗，进而取得好的治疗效果。

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2、燕麦片养胃吗？燕麦片有什么其他好处呢？

燕麦片是一种营养物质，可以给人体带来多方面的好处。众所周知，燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效，因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦片。

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