含维生素b2的蔬菜和水果有哪些
含维生素b2的蔬菜和水果有哪些
在身体中，维他命起着很关键的功效，在其中维他命B2能够 推动体细胞等物质的再造，可以防止和医治口腔发炎。维他命B2较大 的功效是推动基础代谢。因此维他命B2缺乏得话，不是身心健康的。那麼含维他命B2多的蔬菜水果都都有哪些呢？下边为大伙儿分析。
含维他命B2较多的蔬菜水果
维他命B2又叫维生素b2，微溶解水。当欠缺时，就影响机体的磷酸戊糖途径，使新陈代谢产生阻碍。其变病多主要表现为口、眼和生殖器官位置的发炎，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等身体维他命B2的存储是很有限的，因而每日必须由饮食搭配出示。维他命B2的2个特性是导致其损害的关键原因：可被光毁坏；在碱水溶液中加温可被毁坏。
一般食材中维他命B2的含水量都算不上高，但小动物內脏含维他命B2很丰富多彩，特别是在是肝脏含水量最大。维别的畜类食材如生猪肉、生鸡蛋，海产品中的泥鳅、螃蟹等也都带有较多的维他命B2。天然植物食材中的菌藻类植物食材如菌类、海带丝、海菜中含维他命B2较多。谷物中含有维他命B的食材很少，酵母菌中维他命B2含水量很高。
天然植物食材中的菌藻类植物食材如菌类、海带丝、海菜中含维他命B2较多。
新鲜水果相对来说多的有：番茄（它还可以算做新鲜水果）桔子、香蕉苹果、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。
许多食材上都带有，比如：鸡蛋黄、小动物的肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果这些，许多小孩子因为生长发育过快造成 身体的基础代谢过快，那麼就非常容易造成 维他命B2的欠缺，针对这种小孩子而言，饮食搭配一定要跟上。
（2012•长沙）结合你的生活经验和所学的化学知识，判断下列叙述不正确的是（）A．白菜上喷洒甲醛溶 化学 2020-05-02 …
（2014•兰州）维生素对调节人体新陈代谢、维持身体健康有重要作用，下列食物中富含维生素的是（）A 化学 2020-05-15 …
下列日常生活中的做法可行的是（）A．大豆、花生和谷物被霉菌污染后，人不可食用，但可喂养家禽B．蔬菜 其他 2020-05-17 …
为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失，下列有关烹调蔬菜的方法不正确的是（）A.蔬菜应洗后再切，不能切后 化学 2020-06-30 …
为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失，下列有关烹调蔬菜的方法不正确的是[]A.蔬菜应洗后再切，不能切后 化学 2020-07-10 …
生活中处处有化学．下列变化不包含化学变化的是（）A.切开的苹果、土豆放置一段时间切面变色B.将蔬菜 化学 2020-07-31 …
生活中蕴含着丰富的化学知识，请按要求回答A．植物油B．蔬菜C．米饭D．牛奶（1）合理膳食，是身体健康 其他 2020-11-05 …
变黄的菜叶最后会从蔬菜植株上脱落，这说明（）A．蔬菜生活需要营养B．蔬菜能排出体内的废物C．蔬菜能对 语文 2020-11-05 …
夏天气温高，干菜比新鲜蔬菜存放时间长的原因是干菜()A．所含的水分极少，不利于细菌生活和繁殖B．所含 语文 2020-11-16 …
生铁和钢的主要区别是（）A.生铁含杂质，钢不含杂质B.生铁含碳，钢不含碳C.生铁不含碳，钢含碳D.生 化学 2021-02-09 …