什么食物含蛋白质比较高呢
FAQ解答
什么食物含蛋白质比较高呢
暗恋天 问：“我最近一段时间一直在减肥，总是吃一些青菜和水果，可是最近我发现免疫力变得特别的差，总是容易生病，都说让我补充蛋白质，我想知道吃什么食物含蛋白质高一些呢？
2017-07-31 蛋白质
含蛋白质的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都可以。
2017-07-31
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