晚上失眠睡不着怎么办才好
FAQ解答
晚上失眠睡不着怎么办才好
孤单*无名指 问:“最近一段时间我的精神状态不是很好,因为每天晚上躺在床上总是失眠,翻来复去的睡不着,心情都很烦躁,我想知道要怎么办才能缓解。
2017-01-08 晚上失眠
失眠怎么办
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
?>
1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
失眠的原因很多,您估计是神经衰弱现象,所以,要注意劳逸结合,不要熬夜,然后用糯米50克,小麦米50克,共煮粥,加适量红糖或白糖调味吃。糯米益气,小麦米滋阴安神。
2017-01-09
相关问答
晚上失眠睡不着怎么办才好呢
孩子失眠怎么办才好
经常失眠怎么办
晚上总是睡不着怎么回事
晚上失眠吃什么好的快
鼻子拆线后多久化妆
蒸螃蟹放盐吗
鱼刺卡在喉咙里一年了
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗?
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹?
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢?
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
怎么能打破反感‘英语’的心理?初中英语基础不太好,现在高中英语很多都跟‘听天书’一样,暑假了父母就 其他 2020-05-17 …
世说新语赏誉57的道理(王丞相招祖约夜谈.)王丞相招祖约夜语,至晓不眠。明旦有客,公头鬓未理,亦小 其他 2020-06-23 …
猜谜“夜晚不眠家乱窜,年年如今逢官王,春花遍山鸟菲菲,粮田万亩除害虫”什么动物啊答案没有猫头鹰36 其他 2020-07-03 …
英语翻译说过晚安却失眠了怎么说啊! 英语 2020-12-06 …
失眠怎么办如何快速睡眠失眠是什么原因 疾病 2021-03-30 …
失眠失眠的原因 中医 2021-03-30 …
如何治疗失眠失眠怎么快速入睡 疾病 2021-04-10 …
晚上老失眠怎么办 百科 2021-04-16 …
晚上老失眠是什么原因 2021-05-03 …
晚上老失眠是怎么回事 2021-05-03 …