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女士怎样补肾

场景/问题/来源

补肾,女性,如何补,怎么补

善人有好抱问：2020-11-22 03:10:58

知识/回答

女士该怎样补肾呢？

善人有好抱问：2015-11-22 03:10:58关键词：补肾女性如何补怎么补

我要回答

近期常常的去拉客户，没留意好歇息，脸部长了许多的皱褶啊，医生说我这个肾有点儿虚，想要知道平常该怎么留意去补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

女性肾虚在平常的饮食搭配中可以吃些枸杞，由于枸杞有补肾壮阳养肝的作用，多吃能消除脸上皱纹，还能益寿延年，首乌中也有补肾益精的功效，多吃些首乌还能改进脸部沒有鲜血和头发白的烦恼。还可以多吃些黑色的食物。例如木耳香菇，黑豆这类的食材，平常要留意对腰部的防寒保暖，由于肾脏功能就在腰部的部位，要留意多歇息，也要常常的留意相互配合上健身运动。

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1、吃什么食物补肾壮阳最快呢？

要想补肾最快的办法还是吃点壮阳药，但是这是立竿见影却没有一点好处的方法，还会形成依赖性，如果多吃点补肾壮阳类的食物的话最好了，补肾最快的就是韭菜和山药，还有就是动物的肾脏之类的食物，要不就是吃点牛鞭或者海参见效快，具有大补的功效，多吃海参的话可以补肾也能起到益气滋补的功效，所以多吃点还是有好处的，见效也快，可以吃一些海参哦！

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2、韭菜籽怎么吃才能壮阳呢？

韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

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