坚持练瑜伽可以减肥吗
心态都无法控制问：2020-11-22 03:12:10
坚持练瑜伽可以做到减肥吗？
心态都无法控制问：2015-11-22 03:12:10
我要回答
我感觉近期比之前长胖了许多 ，可能是由于沒有健身运动导致的肥胖症，觉得非常的不好看，用了一些方式 减肥瘦身也不太好，坚持不懈练习瑜伽能减肥吗？
BT知识网网编解释：坚持不懈练习瑜伽能够减肥瘦身的，瑜伽健身是现如今较为时兴的一种体育运动，瑜伽健身不但能减肥瘦身，还能做到运动健身的实际效果，练习瑜伽的情况下不必穿紧身的的衣服裤子，合适穿比较宽松的衣服裤子，那样在活动的情况下才可以由他去，练习瑜伽合适赤脚，针对生理期的女士练瑜珈时姿势要慢一些，练习瑜伽前一个小时要补充人体的动能，以防在活动时因为动能透现造成 体力透支，每日补充人体充足的水份。
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