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例假期间可以喝酸奶吗

场景/问题/来源

喝酸奶,生理期,可以喝吗,能喝吗

快乐悲伤的想念问：2020-12-18 13:39:45

知识/回答

例假期间真的可以喝酸奶吗？

快乐悲伤的想念问：2015-12-18 13:39:45关键词：喝酸奶生理期可以喝吗能喝吗

我要回答

我每天吃完午饭以后都会喝一杯酸奶帮助消化，但是我每次来月经的时候也会拉肚子，所以想问例假期间可以喝酸奶吗？

BT知识网小编解答：

来月经的时候最好是不要喝酸奶的，因为酸奶是具有润肠通便的作用，酸奶中含有的益生菌是可以帮助促进肠胃的运动，同时帮助清理肠胃和帮助排便的，但是在经期的时候很多女性会有腹泻的反应，这个时候再喝酸奶的话，就会加重腹泻的现象，而且酸奶一般都是需要冷藏保存的，所以都是冰的，冰冷的食物吃得太多是会造成腹痛和月经不调的。所以在经期的时候最好是不要喝酸奶的。

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1、晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗？

楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

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2、喉咙痛能够喝酸奶吗？

喉咙痛喝酸奶是没有什么影响的，酸奶是属于温性的食物，对于喉咙不会产生什么不良反应，不用太担心了，喉咙痛的人饮食方面是需要加强注意，喉咙痛的人平常一定要多喝水，喝水可以滋润嗓子，减少声带的摩擦，对于缓解喉咙痛有一定的帮助。喉咙痛的人平常最好是吃一些比较清淡的食物，水果和蔬菜要多吃一些。大蒜，生姜，辣椒等食物不要吃，以免对喉咙造成二次伤害，要注意咽喉部的护理。

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