早教吧百科知识频道 --> --> -->

薏米可以长期吃吗

场景/问题/来源

薏米,饮食调理,如何调理,注意事项

想起、就辛酸问：2020-04-15 14:31:23

知识/回答

薏米可以长期吃的吗？

想起、就辛酸问：2015-04-15 14:31:23关键词：薏米饮食调理如何调理注意事项

我要回答

今日商场买来，之前吃完一段時间，如今还想再次吃，但不清楚常常吃对人体有没有哪些副作用，薏仁米能不能常常吃呢？

BT知识网网编解释：

薏仁米是归属于一种中药材，沒有刺激性跟副作用，能够长期性吃的，薏仁米能够煮冬瓜汤喝，这类食用方法有利于有利排尿身体排毒，薏仁米带有许多营养元素，对治疗痘痘，老人斑，皮肤不光滑等问题，常常吃有美容护肤的作用，能够每日熬粥来吃，味儿有点儿跟稻米类似，合适老人，孕妇，少年儿童来吃，薏仁米是非常好的药用价值食物，吃起來也非常容易消化吸收，长期性吃可以非常好的调养身子，对人体很好的。

小编推荐 :

1、吃薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

...[查看全文]

2、薏米和什么食物一起煮好？

薏米可以和红豆、山药、银耳以及莲子等食材一起煮汤，也可以搭配黑米、大米等多种五谷杂粮，还可以根据个人口味添加白糖、冰糖等，在熬制时需要将时间适当加长一些，以保证各种食物都能煮熟，这样口感和营养价值都会得到大大提升。薏米能补充足量的维生素和膳食纤维等，可以起到美容养颜和健脾益胃的作用，有助于皮肤保持白皙嫩滑，也能提高肠胃的动力。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢