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按摩肚子能减肥吗

场景/问题/来源

按摩肚子,瘦身,怎么瘦,如何瘦

朕免你一死丶问：2020-11-23 00:36:39

知识/回答

按摩肚子能促进减肥吗？

朕免你一死丶问：2015-11-23 00:36:39关键词：按摩肚子瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我感觉我的腹部越来越愈来愈变大，非常是坐下来的情况下，能见到一层一层的肉肉。我也想每日都按摩按摩腹部，那样能够减肥吗？

BT知识网网编解释：

按摩肚子是能够具有减肥瘦腰作用的，可是要留意推拿也是有一定技巧的，并且要长期坚持到底，具体方法是应当让右手按在腹部，左手累加在上面，并且手掌心位置正对肚脐眼，以后能够依照顺时针方向或是反方向的方位开展柔和式的推拿。此外，呼啦圈、瑜伽健身、跑步及其游水等一类的运动方式，也可以合理推动腰部肌肉的锻练活动，具有瘦小肚子的显著实际效果。

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长期的饮食不健康，吃一些凉的食物，不但会对身体的肠胃造成刺激，后期还会出现一些拉肚子的情况发生，所以应该适当的调理治疗才好，尤其是可以按摩穴位来调理治疗的。平时可以在肚子疼痛的部位按摩穴位，这样可以有效的促进血液循环快速的进行，加速身体内部的代谢产生等多的热量，来减少身体受凉的情况，所以是可以缓解疼痛的。平时没事的时候都是可以按摩穴位的，有助于身体减肥促进免疫力提高的效果。

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2、拉肚子按摩什么穴位比较好呢？

拉肚子如果在公共场合的话，可以弯腰稍微用力按摩膝盖部位的梁丘穴五分钟左右，如果是急性的腹泻的话可以用艾灸在梁丘穴施灸，几分钟以后腹泻得到改善。平时可以多喝胡萝卜汤，有调理肠胃的效果，可以用热水袋敷一敷腹部，注意腹部的保暖，吃点容易消化的米粥，饭后半小时吃个苹果，苹果的膳食纤维能有助于便秘，每天要补充足够的水分，还要坚持每天锻炼。

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