经期能吃龙眼吗
经期能吃龙眼吗
桂圆实际上是做为日常生活最普遍到的一种新鲜水果，尤其是在炎炎夏日也是桂圆竞相出現的一个时节，可是它归属于一种性热的新鲜水果吃完很易上火，因此大伙儿一定要留意不能够多吃那麼女士在生理期的情况下可否吃桂圆呢?下边我们就要了解一下女士在生理期的情况下吃桂圆需要留意的问题。
实际上在日常生活之中我们可能常常会吃到桂圆，除开做为一种新鲜水果它還是做为熬汤的一种最好滋补品对人的身体身心健康有非常大的养生保健的功效，可是生理期女士的身体情况较为独特，因此也需要全方位的去掌握。
可以吃的。
月经期，还应补充一些有益于“经水之旅”的食品，如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。有胃口差、腰痛等病症时，饮食搭配宜采用营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品、如红枣、鲜面条、薏苡仁粥等。为维持营养成分均衡，应另外服用新鲜水果和新鲜水果。食材以新鮮主导，不但美味可口，便于消化吸收，且营养成分毁坏较少。
干桂圆是有补阴活血化瘀的功效的，针对有宫冷经痛的人，生理期吃点是有益处的，可是在量大的情况下及其经期快完毕的情况下吃，吃多了会使经量扩大、生理期拉长的。适当吃几个還是沒有问题的。
根据上边的详细介绍以后我们发觉实际上女士在生理期的情况下是可以吃桂圆的，因为它能够 协助我们补阴活血化瘀，针对医治宫寒的问题也是有一定的协助实际效果，因此对我们的身心健康还可以产生非常大的健康保健作用。
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