蹲起能瘦腿吗?减肥有效的方法有哪些
FAQ解答
蹲起能瘦腿吗?减肥有效的方法有哪些
深情必死 问:“上班一直坐着,最近发现自己的大腿很粗,我到底该怎么办,怎么才可以瘦腿?蹲起能瘦腿吗?我真的没有办法忍受了
2016-10-17 瘦腿
蹲起
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!可以的,但并不可以绝对的局部瘦。适当的运动都可以起到减肥的作用。蹲起运动是一个消耗体能较大的运动。减肥过程中您需要注意的是:不要仅仅去看体重的数值变化,又是即便体重增加了也是正常的,因为减肥的真正目的不是减重,而是塑性。减肥期间体重增加可能是因为您的肥肉已经开始转变为健康的肌肉导致的,这会使您体型更加完美。
2016-10-17
相关问答
深蹲起能瘦腿吗?有没有好的瘦腿的方法呢?
做蹲起真的能起到瘦腿作用吗
经常进行蹲起锻炼能瘦腿吗
蹲起能达到减肥效果吗
蹲起可以起到瘦大腿的效果吗
长期跑步可以瘦腿吗
经常吃红豆瘦腿吗
练瑜伽真的能瘦腿吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗?
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹?
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢?
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
免疫接种包括两种方法:①注射抗体,②注射抗原.下列相关说法正确的是()A.用治愈者的血清进行的治疗 其他 2020-05-17 …
免疫接种包括两种方法:①注射抗体,②注射抗原.下列相关说法正确的是()A.用治愈者的血清进行的治疗 其他 2020-05-17 …
让鸡蛋浮起来的方法有什么方法能让鸡蛋浮起来?加盐是可以的,可是加热(相当于煮鸡蛋)也能让鸡蛋浮起来 其他 2020-06-07 …
日常生活中会遇到如下实例,当一只脚受到有害刺激,马上引起的腿部屈反射,同时还会引起对侧腿部产生伸反 语文 2020-06-08 …
日常生活中会遇到如下实例,当一只脚受到有害刺激,马上引起的腿部屈反射,同时还会引起对侧腿部产生伸反 语文 2020-06-08 …
鸡兔同笼问题(只知道总脚数该怎么解)题目:现有数量相同的鸡兔共居一笼,已知鸡腿和兔腿共有90条,鸡 其他 2020-06-10 …
日常生活中会遇到如下实例,当一只脚受到有害刺激,马上引起的腿部屈反射,同时还会引起对侧腿部产生伸反 语文 2020-06-17 …
驴在牧场上吃草,看见狼向他冲来,便装出瘸腿的样子.狼来到跟前,问是怎么瘸的.驴说:“过篱笆的时候, 语文 2020-07-11 …
与人体高级神经中枢无直接联系的活动是()A.边看电视边吃零食B.运动员长跑比赛中,听到“加油”声,加 其他 2020-12-27 …
英语翻译将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放 英语 2021-01-19 …