什么东西吃了补肾-大众养生网
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补肾的方法众多,如果我们只用一种的话可能效果并不明显。常见的食物补肾除了各种肉类之外还有水果,你不知道的一些补肾水果都有什么呢?
1、黑加仑
黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
2、无花果
无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。而且,高纤维食品能够让你饱腹,为你的性爱增加能量。无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。
3、黑枣
说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾可以多吃一点黑枣。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
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