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吃黑豆会胖吗

场景/问题/来源

租赁部分情问:2020-07-09 20:55:35

知识/回答

经常吃黑豆会胖吗?

租赁部分情问:2015-07-09 20:55:35

我要回答

之前看中医说吃黑豆能够补肾虚,平常能够适当吃点,但是现在我已经减肥瘦身,因此害怕随便吃东西,吃黑豆会胖吗?

BT知识网网编解释:

黑豆的好处多多的,并且它的发热量并不高,吃完它不但不容易长胖,并且能够避免肥胖症,黑豆中内的蛋白能够协助减轻肝脏中人体脂肪基础代谢的速率,就不容易导致肥胖症,也就能降低胆固醇。它也有清热去火、活血化瘀、袪风、利湿、长乌发的作用。黑豆不能空肚服用,也不能直接生吃,服用黑豆方式 非常简单,能够把它跟凤爪一起煲熬汤;或是黑豆焖烧猪蹄;还能够黑豆煲鲫鱼豆腐汤。