早教吧百科知识频道 --> --> -->

背抽筋怎么办

场景/问题/来源

抽筋,怎么缓解,怎么治疗,如何治疗

话像耳旁风问：2020-07-02 22:45:44

知识/回答

背抽筋应该怎么办？

话像耳旁风问：2015-07-02 22:45:44关键词：抽筋怎么缓解怎么治疗如何治疗

我要回答

今日打过球回家就冲个凉水澡，結果刚坐着提前准备看电视剧的情况下忽然感觉背部一紧，背部腿抽筋了，疼了大半天，想问背腿抽筋应该怎么办？

BT知识网网编解释：

背部腿抽筋的原因关键有三种，第一个原因是背阔肌遭受热冷的刺激性收拢造成的，急冷骤热非常容易造成腿抽筋。第二个原因是背部肌肉劳损造成的。第三个原因是钙的缺失造成的。因此背部腿抽筋，最先就需要用劲的推拿和轻按腿抽筋的肌肉，随后用暖手袋或是暖宝宝贴开展敷热，还能够开展中医学的推拿、推拿按摩和中医针灸等，方法背部的肌肉。睡觉的时候也要调节正确的睡姿，不必背部着凉。

小编推荐 :

1、脚趾头会抽筋是怎么一回事？

您好，根据你们的情况如果您是经常坐着工作的话长时间坐着工作会造成我们腿部的血液气血不循环，时间一长了就会造成我们脚部没有足够的循环，就会造成我们的脚趾头出现抽筋的这种现象了，那您平时就一定要注意不要在长时间的坐着就可以了，每隔一段的时间就一定要站起来做做运动了，另外如果我们有水肿的现在就也会出现我们脚趾头抽筋的现象，这种情况可以选择对吃一点薏仁米熬的水薏仁有去水肿利尿的功效对于水肿造成的脚趾头抽筋有帮助。

...[查看全文]

2、脚趾头经常抽筋是什么原因导致的？

脚趾抽筋是缺钙的表现，缺钙还会出现小腿抽筋、腰膝酸软、睡觉容易被惊醒等症状。缺钙的情况在人群中也是比较常见的情况，如果出现类似的情况就要进行人工补钙了。补钙的方式有吃钙片、食补、晒太阳。我是比较推荐用食疗的方法补钙的，因为食物中含有的营养是多元化的，有很多营养元素不仅仅可以补钙，还可以补充其他的身体需要的元素。喝骨头汤就是一种补钙很好的食物，大骨中含有大量的钙。还可以多喝点牛奶哦。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢