补肾壮阳中药泡茶

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补肾壮阳,怎么吃,如何吃

补肾壮阳中药泡茶

知识/回答

平常用一些中药材煮茶喝也是一种有益于身心健康的作法，并且非常是一些可以具有补肾壮阳功效的中药材，喝过这类中药材泡的茶，就可以具有壮阳补肾的功效。因而，针对中年男人而言，它是一种十分经济发展也是十分安全性的壮阳补肾方式。但是，中药材有这么多，究竟哪一种中药材煮茶喝具备壮阳补肾的功效呢？

1、枸杞子

中医基础理论觉得，枸杞茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。

肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。

2、苁蓉

苁蓉有“沙漠人参”的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用頻率较高的名贵中药材。汉朝《神农本草经》记叙，苁蓉能“养五脏、强阴、益肾气，久服益身”。唐朝名中医甄权也觉得它“益髓，悦色调，延年。”这都说明，苁蓉是一种能防衰老的野生中药材。

取15克用烧开当茶喝，可加少量纯蜂蜜调整口感。需要留意的是，因为苁蓉能润肠，常常大便粘稠者不适合用。

3、干桂圆

干桂圆也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热，一般立即吃较易上火，处理的方法便是泡水喝。

桂圆肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，开水冲调代茶饮用。具备益肺胃、补气补血、定志宁神等作用，是滋补养生灵丹妙药，常喝能延年益寿。

4、霪羊霍

霪羊霍源于《本经》。为小檗科绿色植物箭叶霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、脾经。壮阳补肾、崔情、袪风止疼。关键作用用以治阳痿、频繁遗精、柳腰无力，常与苁蓉、杜仲、肉苁蓉搭配。

霪羊霍茶做起來也非常简单，只需将10克霪羊霍加350克水，以火灾烧开转文火续煮20分钟就可以。霪羊霍茶合适神经衰弱、肾虚者，内火旺、性欲亢进者不适合。

所述的几类中药材煮茶特别适合一些肾虚的男性朋友，假如讨厌喝这种中药材该怎么办？假如讨厌毫无疑问是由于味儿好苦了，此刻大伙儿能够去买一些老冰糖，放到茶里边，味儿便会越来越较为甜了，那样就非常容易喝进去。别的补肾壮阳壮阳的方法除开饮食疗法、健身运动以外，不倡导大伙儿随便试着。

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