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坐月子能吃山药吗

场景/问题/来源

山药,产妇,饮食禁忌,怎么吃

雨打芭蕉残问：2020-06-22 20:43:14

知识/回答

坐月子的时候吃山药可以吗

雨打芭蕉残问：2015-06-22 20:43:14关键词：山药产妇饮食禁忌怎么吃

我要回答

我是第一次怀孕，现在终于把宝宝安全的生出来了。我今天特别想山药，但是我的婆婆不要我吃，说对宝宝不好，所以我想咨询一下我可以吃吗？

BT知识网小编解答：

你好！做月子的确有很多地方需要注意，但是山药你不用注意，你可以吃，而且宜多吃。山药含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，口感也很好。它可以保护肝脏，促进孕妇的消化，也减少了机体对脂肪的吸收，有助于妈妈的营养，而且，山药还可以使体内的热随小便排出体外，消除一天的疲劳感。除了上面的一些效果之外，山药还可以调气。

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如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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2、牛蒡和山药的区别有什么？

首先是存在着功效差异，牛蒡是属于一种有助于身体疏散湿气，消除肿痛，缓解湿疹等多方面效果，尤其是针对治疗咳嗽，咽喉肿痛等疾病效果是更佳。平时也是可以使用牛蒡茶多喝点，因为具有很好通便效果，治疗便秘特别有效，煮食的时间需要长一点。而山药煮食时间需要短一点，否则是会化掉，而且具有很好的养胃功效，对于具有消化功能的胃部具有很好的保护效果。

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