如何自己治疗焦虑症
突然很想你问：2020-11-21 21:29:35
自己怎么样才能治疗焦虑症呢？
突然很想你问：2015-11-21 21:29:35
我要回答
我有一个盆友得了焦虑症，他又不愿意去看心理医生，怕被他人了解丢脸，因此我觉得问一问得了焦虑症能够自身医治吗？能治好吗？
BT知识网网编解释：
焦虑症是一种因为精神压力过大无法清除的精神失常情况，可是焦虑症也是分轻和重的，假如较为轻度的并不影响一切正常日常生活的能够自主医治，可是假如早已是很严重的心理病，建议一定要咨询心理专家，防止产生一些损害别人和损害自身的个人行为。这类压抑感的心态假如可以释放出，可以减轻病人的工作压力，因此亲人盆友应当多与病人沟通交流，提高其信心，不必过度焦虑不安，要明白缓解压力，而且在日常生活中享受快乐。
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