冰糖燕窝粥怎么做
冰糖燕窝粥怎么做
冰糖燕窝粥，能够具有非常好的养阴润燥补一中气的功效，而燕窝一直以来便是很多人都认可的滋补养生上品，还可以协助我们清热解毒止咳化痰，滋阴润燥，运用冰糖燕窝熬粥得话，顺理成章对人体的健康保健也是较为有益的，因此 下边要为大伙儿实际介绍一下，冰糖燕窝粥的做法。
冰糖燕窝粥的主要材料是燕窝和稻米。燕窝为金丝燕及同为的一些燕鸟海边山洞选用其吐出来的胶状物液體筑造的巢。燕窝性平味甘，入肺、胃、脾经，有养阴润燥、养血柔肝的作用，能冶疗亏虚等症，古列入八珍之一，为各代供品。由于燕窝具备滋阴润肺、清热解毒止咳化痰的作用，是高級营养成分滋补品和名贵中药材，其价价格昂贵。
生产做法疫苗
主要材料 官燕窝50克、老冰糖25克、稻米150克。调味品：盐少量。
1、将燕窝用凉水侵泡两个小时后，捞起来放到乳白色的餐碟中，用医用镊子，检去燕毛和残渣，用冷水浸洗几回，浸洗时手要轻，留意维持样子，随后再用凉白开水侵泡。
2、应用前倒去水，依据燕窝老、嫩水平各自应用2克或1.5克咸和燕窝搅拌匀称，随后用沸水一浸，使燕窝涨起；倒去一半水，再换开浸水三四次，至燕窝的容积彭大成原先容积的三倍、触感绵软、可剪断时，再用冷水浸洗后，置凉白开水中侵泡预留。
3、稻米清洗，加适当冷水煮沸，转文火渐渐地熬，熬至八成熟时添加老冰糖，待糖溶化再把发后的燕窝轻轻地放入锅中，略煮几开即成。
浸燕窝宜用清冷水，传出来的口味滑滑细腻，用开水发浸尽管减少時间，但口味变宽。
掌握和把握这种方式和流程，对身心健康才比较好，因此 那样的营养成分健康食物，大伙儿在日常生活之中都能够多去学习它的制做，互相配搭得话，让它的营养成分翻番，所以说我们对这种特色美食的制做也应当留意把握。
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