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4款花生食谱帮你调理肠胃

场景/问题/来源

花生食谱,调理肠胃

4款花生食谱帮你调理肠胃

知识/回答

花生仁是大家生活起居中十分钟爱的食材之一，花生的营养使用价值比较丰富，并且香酥爽口，备受大家的青睐。你了解煮花生米的做法吗?今日强烈推荐4款花生仁菜谱帮你调理脾胃，一起来了解一下吧!

水煮花生

主要材料：新鮮生花生米500克。

调料：老冰糖、八角、生甘草、辣椒干、葱结、黑胡椒粉籽

作法：

1、把调料与花生仁放进1000ml凉水中一起煮;

2、中火烤开，文火慢煮;

3、20分钟后添加盐再煮10分钟;

4、最终用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿;

5、盛起摆盘，平常可做零食。

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