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酵素空腹喝好吗

场景/问题/来源

酵素,空肚,作用,好处

残阳照、墨痕问：2020-12-11 23:34:48

知识/回答

酵素空腹喝对身体好吗？

残阳照、墨痕问：2015-12-11 23:34:48关键词：酵素空肚作用好处

我要回答

我最近的这段时间在减肥，对于饮食都会很注意，都不敢再乱吃东西了，我现在还在喝酵素，而且都是空腹的时候喝，这样对身体好吗？

BT知识网小编解答：

酵素在空腹的时候饮用对身体来说是有很多好处，我们在早上起床后空腹的时候喝酵素是可以调理肠胃，如果在饭后半个小时饮用的话，是可以促进消化，适用于营养不良或者是消化不好的人群，还有在晚上喝酵素是可以促进血液循环，只要掌握正确的饮用方法，就可以很好的发挥酵素的作用。酵素会一直存在我们的身体里面，所以我们给身体补充酵素是没有什么副作用的，早上适当的补充酵素还可以减肥。

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1、什么时候喝酵素是最好的？

如果你想要喝酵素一般是不建议你在空腹的时候喝，你在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养，那么经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议你也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。

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2、水果酵素的副作用是什么？

水果酵素是一种水果加工制作而成的饮品，主要是通过成熟的水果发酵提炼出来的，对身体是有好处的，能够帮助身体消化。可以让肠道里的食物能够充分的消化和吸收的功效，还有减肥的功效，但是水果酵素毕竟是发酵的东西，长期服用的话，对身体还是有一定的副作用，水果酵素喝多了，自然发酵就会不容易控制了，很容易就会产生杂菌，对身体还是有危害的，所以适量就好，但是不能够长期的服用，一般在消化不良的时候服用对身体是最好的。

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