女人经期调养食谱有什么呢

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

女人经期调养食谱有什么呢

忘了他╮ 问：“我是一个女性，最近我感觉月经的时候月经血特别的多，而且颜色比较深，我担心出现妇科病，想先通过饮食调理一下，我想知道女人经期调养食谱有什么呢？

2017-09-16 女人

经期食谱

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

您好，女性经期，要注意荤素搭配，防止缺铁，例如鱼类和各种动物肝、血、瘦肉等食物含铁丰富。经期不该多吃性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、冬瓜等，如果有痛经，也可以冲泡姜汁红糖喝。

2017-09-16

相关百科

1月经期可以吃绿豆汤吗？

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹？

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢？

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

与女人经期调养食谱有什么呢...相似的小知识：