健康吃饼干，怎么吃不发胖？
健康吃饼干，怎么吃不发胖？
曲奇饼干除开味道好以外还能补充身体需要的动能，但是不必小瞧饼干的热量，一些曲奇饼干暗藏的脂肪率但是高得令人震惊，或许不经意间中你也就推积了白肉。因而吃饼干也是要有方式的哦！
非常是针对一些女性朋友，常常喜爱吃零食，那麼曲奇饼干便是不能缺乏的。但是如果不留意得话，尽管已过嘴瘾，可是却有发胖的风险哦！
1、威化饼高脂
威化饼中的鲜奶油脂肪率十分高，每一块有43个千热量，并且相对密度低，食不果腹，因此吃多了也不易发觉。实际上，三块朱古力威化饼的发热量就早已超出200热量了。
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