眼睛容易干涩吃什么好

昆字上下念问：2020-12-18 13:56:14

眼睛容易干涩吃什么食物好？

昆字上下念问：2015-12-18 13:56:14

我要回答

我在平时用眼时间比较多，感觉眼睛很容易就会变得干涩，这时就会十分难受。有人说饮食可以改善，那吃些什么食物好呢？

BT知识网小编解答：眼睛容易干涩的时候可以通过饮食调理来改善，建议多吃胡萝卜、菠菜和柑橘类的蔬菜水果，也可以多吃一些羊肝、鲫鱼和其他类型的海产品，注意多补充维生素B2和胡萝卜素等营养物质。另外，枸杞水、绿茶、玫瑰花茶等多种茶饮都有一定的清肝功效，所以平时可以经常冲泡饮用，一般一段时间后就能收到食疗的效果。

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