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含维生素b12的食物和水果

场景/问题/来源
水果,饮食,富含维生素B12

含维生素b12的食物和水果

知识/回答

身体的身心健康需要很多的维他命的相互保持,当随意一种维生素缺乏的情况下,人体都可能会出現一些不适感,假如长期的人体里边缺乏维生素b12,可能会促使中枢神经系统出現一些出现异常,平常能够根据一些含有维他命b12的食材及其新鲜水果能合理的补充。下边我们一起来掌握含有维他命b12的一些食物有哪些及其她们的一些作用。

维生素b212在胃中消化吸收时需要一种胃黏膜代谢的“内因子”相互配合,才可以充分发挥。因而,当一些长期腹泻、萎缩性胃炎等病症影响“内因子”代谢时,非常容易造成维生素b212的欠缺,造成恶性贫血。

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