什么粥补血补气效果最好呢
FAQ解答
什么粥补血补气效果最好呢
故作堅強 问：“最近我由于气血不足，脸色看上去苍白还总觉得浑身都没有什么力气一样，都说让我吃一点粥能够补气养血，效果很好，我想什么知道什么粥补血补气效果最好呢？
2017-09-26 补血的食物
补气的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补血补气的粥，可以喝红豆粥、黑豆粥、大枣粥、桂圆粥，都具有补血补气的作用，同时还联系吃些动物性的红肉以及肝脏，补血补气的效果更好！
2017-09-27
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