孕妇缺铁吃什么食物好
FAQ解答
孕妇缺铁吃什么食物好
我ai苍井椌 问:“我是一个女性,现在刚刚怀孕五个多月,这两天家人都说我脸色比较苍白,而且我自己也经常出现头晕和出虚汗的现象,去医院做一下检查,医生说我缺铁,我想了解一下孕妇缺铁吃什么食物好呢?
2017-07-22 孕妇
缺铁吃什么
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!补铁,补得是铁元素以及血红蛋白的活性。但是不可以盲目的补铁,一般吃红肉补铁效果好一些,因为是血红素铁。而植物几乎都是非血红素铁,必须要有维生素C的协助,转化为血红素铁,才可以被机体吸收利用,例如鲜枣,既含有铁也含有维生素C。
2017-07-22
相关问答
孕妇可以吃香菜吗
孕妇怀孕初期能吃深海鱼油吗
孕妇在怀孕初期怕冷是怎么回事
孕妇裸睡真的好吗
孕妇能经常足疗按摩吗
孕妇腰疼的时候可以热敷吗
孕妇真的能吃鱼油吗
孕妇真的不能吃芋头梗吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗?
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹?
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢?
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
孕妇拉肚子怎么办?孕妇拉肚子吃什么食物好? 怀孕 2020-03-29 …
孕妇腹泻吃什么食物好 这4种止泻食物是孕妇首选 怀孕 2020-03-29 …
超全的孕妇咳嗽吃什么食物好 孕妇咳嗽的饮食禁忌 怀孕 2020-03-29 …
孕妇补铁吃什么,孕妇补铁的食物有哪些? 怀孕 2020-03-29 …
孕妇胆固醇高怎么饮食 孕妇降低胆固醇的饮食搭配 怀孕 2020-03-29 …
孕妇吃什么补铁 孕妇怎么补铁效果最好 怀孕 2020-03-29 …
孕妇缺铁或引胎儿发育迟缓 告诉你孕妇吃什么补铁最好 怀孕 2020-03-29 …
孕妇贫血吃什么食物好 孕妇补血的食物推荐 怀孕 2020-03-29 …
孕妇缺铁怎么补 孕妇补铁应该多吃的食物 怀孕 2020-03-30 …
孕妇拉肚子怎么办?孕妇拉肚子吃什么食物好? 怀孕 2020-03-30 …