拉力绳练胸肌

可以不英勇问：2020-03-23 14:41:21

拉力绳锻炼胸肌有用吗？

可以不英勇问：2015-03-23 14:41:21

我要回答

弹簧拉力器能不能用于训练肌肉呢？拉力绳针对锻炼胸肌是不是有功效？平常在做的情况下几回为一组，是多少做一次会较为适合呢！

BT知识网网编解释：大致還是要留意一点的，能够应用上边的方式来锻练，一般每日考虑到做四组，每一组大概十五个上下，坚持不懈去锻练便会有非常好的实际效果，个子的增长和肌肉的锻练沒有必定的联络，要想再次锻练得话，病人还能够做仰卧起坐，两手后撑在桌椅上或沙发上，脚平放到桌椅上能够做臂膀姿势，或是可以用杠铃来做卧推姿势。

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