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“五久”损健康

场景/问题/来源
久行伤筋,久立伤骨,久卧伤气

“五久”损健康

知识/回答

以便身心健康,中医学提示大家切莫久行、久立、久视、久卧、长坐。

久行伤筋

适度徒步,有益于血气流动性、途顺气轮、活动骨节、除病防止衰老。但人的行動是以血气两大类物质为基本,另外激发心、脑、肌肉、骨筋的作用功效才足以进行的。假如不管不顾自身的精力,过载地走动,不但不利于血气,还非常容易损害组织、骨节,故不适合久行。

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