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女人喝蛋白质粉的好处

场景/问题/来源

蛋白质粉,女性,作用,益处

低吟、那微笑问：2020-12-21 01:14:00

知识/回答

女人喝蛋白质粉的好处是什么呢？

低吟、那微笑问：2015-12-21 01:14:00关键词：蛋白质粉女性作用益处

我要回答

我身体身体都感觉有点不舒服，皮肤也很难看，有点粗糙，我听说女人喝蛋白质粉好，想了解下女人吃蛋白质粉有什么好处吗？

BT知识网小编解答：

蛋白质是生命中的物质基础，没有蛋白质就没有生命，因此，他是和生命以及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。所以说蛋白质对于人体健康来说是有很多的作用。蛋白质粉对于身体健康来说是有很好的作用，蛋白质粉是可以促进身体机能的恢复，而且还可以改善人体虚弱的症状，蛋白质粉还可以让皮肤变得红润有光泽，食用蛋白质粉有助于身体恢复健康。

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1、蛋白质粉什么时候吃效果最好呢？

你好，蛋白质粉对于肌肉的锻炼是十分有帮助的，很多运动员每天都在坚持食用蛋白质粉，如果只是单纯想要帮助肌肉的生长，建议可以在每次运动后半小时左右服用。但是要注意，在服用的时候注意不可以空腹。运动之后可以同蛋白质粉一起进食一些食物。或者是进食之后再服用蛋白质粉都是可以的。在这里提醒第一次服用蛋白质粉的朋友，冲泡蛋白质粉的时候千万不可以用沸水，只可以用温水或者是凉水冲泡。

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2、经常吃蛋白质粉会发胖吗？

你好，想要了解这个问题，首先你需要知道的是，其实蛋白质粉是有好多分类的，其实最常见的就是植物蛋白粉和动物蛋白粉，而其中动物蛋白质粉也有好多种分类。针对一个人，如果长期服用植物性的蛋白粉的话，一般来说是不会发胖的。而如果你长期服用那些脂肪含量较高的动物蛋白质粉的话，那么当然是会发胖的。不过，服用蛋白质粉确实是可以增强肌肉的，前提是你一定要吃对，吃好，不能乱吃。

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