秋天养肺的方法
秋天养肺的方法
中医药学基础理论讲到，秋季燥邪充沛，非常容易伤着肺阴。因此 合适休养生，以补肺气、生津止渴、润肺止咳主导。
饮食搭配润肺
依据中医药学基础理论，冰凉食品最伤身，因此 生活起居中应当降低冷藏食品的服用。针对润肺有积极主动功效的食品有很多，例如。乌骨鸡、猪肺、白木耳、甘庶、薏米仁、梨等。为何这种食材都具备润肺作用了，一来他们并不躁热，二来他们都是有补阴安神助眠、清热去火等各不一样层面对肺脏的益处。
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