豆渣的营养
豆渣的营养
不一样的特色美食，是不一样人的钟爱，那在水豆腐上，很多人都十分的钟爱它，它的做法多，并且还可以让我们有不一样的挑选，那豆渣食品，带有的微量元素上，并不会比水豆腐的好，因而豆渣的营养成分也是非常丰富，并且在做法上，也是许多 。
依据豆渣的营养成分，许多 人到制作美食上，都是挑选豆渣，它非常好的制作美食，并且在制做上，也对人体的营养消化吸收上，拥有非常好的协助功效，因而它是一个很非常值得挑选的食物。
果干豆渣粥
原材料：大豆豆渣80克，棒子面80克，核桃肉5克，榛子仁5克，大杏仁5克。
作法：核桃肉、榛子仁、大杏仁放进炒菜锅上用文火渐渐地蛋糕烘焙出香气。将蛋糕烘焙好的核桃肉和大杏仁切割成碎粉。大豆豆渣与棒子面混和，添加适量冷水调为糊。煮锅中添加800ml冷水，火灾烧开，倒进调准的豆渣糊，用饭勺搅拌均匀，再度烧开后再次煮10分钟。将煮好的豆渣粥盛入小盘子中，撒上榛子仁和核桃肉、大杏仁碎粉就可以。
提醒：能够 依据本人的爱好调节熬粥时放水的占比，喜爱喝稀一点的能够 多放水，喜爱稠一点的则能够 少放水。
脆香豆渣饼
原材料：大豆豆渣100克，生鸡蛋4个，小麦面粉50克，香葱段15克，盐5克，油10ml。
作法：生鸡蛋在海碗中打撒，随后添加大豆豆渣、小麦面粉、香葱段、盐搅拌均匀呈粘稠;中火烤热炒菜锅中的油至六成热，用大饭勺舀一勺豆渣糊倒进炒菜锅中，用汤勺碾成饼形状;中小火煎2分鐘后，翻过来再次煎2分鐘，至双面呈橙黄色，小饼烂熟就可以。
提醒：那样作出的豆渣饼颜色金黄色，味儿脆香，沒有豆腥味。还能够将在其中的小香葱用别的绿叶蔬菜替代，做成蔬菜饼。
依据豆渣的微量元素，我们制做出那样的特色美食，是很非常值得我们挑选的，并且在食物的配搭上，也都促使豆渣的营养成分获得很充足的有利于，分毫沒有残害的状况，因而我们常吃那样的特色美食，有利于人体的消化吸收，对人体的各层面，全是拥有非常好的协助。
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