淮山红枣排骨汤
淮山红枣排骨汤
大家都了解，山药红枣骨头汤是普遍食材，饭桌上的熟客。怎样把山药红枣骨头汤做的美味可口营养成分，实际上也是要一定的技术性的，并不像随意的做个，就能很好吃又营养成分。除此之外，山药红枣骨头汤并并不是仅有一种作法，因此假如对淮山药、骨头汤很爱的话，能够 换着吃，能够 丰富多彩日常生活。下边，一起来掌握下山药红枣骨头汤的作法。
作用：此汤能够 改进孕妇脾胃虚寒、食欲减退或疲惫等病症
煲汤材料：猪排骨、淮山药、大枣，枸杞子
调味品：食盐、生姜片
适合时节：四季
山药红枣骨头汤的作法：
1、猪排骨剁一小块清洗，焯水捞起来备用；
2、山药去皮切片，焯水备用；
3、火锅里放适当冷水煮沸后放进猪排骨、生姜片、米酒煮30分钟添加淮山药、大枣再煮30分钟起锅前放进枸杞子、放盐调料就可以。
山药红枣骨头汤的作法：
1、猪排骨剁一小块清洗，焯水捞起来备用；
2、山药去皮切片，焯水备用；
3、火锅里放适当冷水煮沸后放进猪排骨、生姜片、米酒煮30分钟添加淮山药、大枣再煮30分钟起锅前放进枸杞子、放盐调料就可以。
淮山药含有黏蛋白、胃蛋白酶、皂甙、矿酸碳水化合物的多酚氧化酶等物质，为病后康复治疗食疗之上品。淮山药基本上没有人体脂肪，所含黏蛋白能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，避免 动脉硬化。服用淮山药还能提升身体T淋巴细胞，增强免疫作用，减缓细胞衰老。淮山药可促进机体T淋巴细胞繁衍，增强免疫作用，减缓细胞衰老。这也证实了“冬常服淮山药益寿延年”的叫法是科学研究大道理的。淮山药中的黏多糖物质与矿物紧密结合,能够 产生骨质增生,使软骨具备一定延展性。本产品带有丰富多彩的维他命和矿物，所含发热量又相对性较低，因此有非常好的减肥瘦身健体的作用。
淮山药合适群体：
1. 合适体质虚寒、困乏、肺虚咳嗽痰多、咳嗽痰多喘咳、腰酸腿软、糖尿病、食欲不佳、久泻久痢的人冬常服。
2. 湿盛中满或有实邪、食滞者慎服。
淮山药服用忌讳：
淮山药恶甘遂、大戟，不能与偏碱药品同屏。发烧感冒、湿热、实邪及胃肠食滞者不宜。
以上便是山药红枣骨头汤有关专业知识的详细介绍。饮食搭配较大的功效是考虑胃口、清除挨饿，及其保持人体的身心健康。可是营养成分是食物，要保证丰富多彩的营养成分摄取，就务必要把握其烹调方法，因此假如对山药红枣骨头汤并不是十分清楚，還是先学习培训作法再实践活动。
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