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经期吃什么都不会胖吗

场景/问题/来源

经期,例假,怎么吃,饮食

莫离、莫不弃问：2020-05-30 23:00:23

知识/回答

经期不管吃什么都不会胖吗？

莫离、莫不弃问：2015-05-30 23:00:23关键词：经期例假怎么吃饮食

我要回答

每次来例假的时候，都特别能吃，并且总是想要吃东西，最近感觉长胖了好多了，想减肥，但是这几天总是忍不住要吃，经期吃什么都不会胖吗？

BT知识网小编解答：

在月经期间要适当的控制热量，不要毫不克制的使劲吃，使得体内的热量过剩而产生脂肪囤积。生理期想吃东西是很正常的，也没有必要过于去节食。可以吃少量的甜食，瘦肉，豆制品以及坚果保证充分的营养从而促进体内大量污血的排出。但是如果生理期的时候，吃了过多的垃圾食品而引起能量过程，脂肪堆积的话，也一样会引起肥胖的，并不是说怎么吃都不会胖的。

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