春季补肾汤

场景/问题/来源

补肾汤,怎么做,家常做法

春季补肾汤

知识/回答

春天在饮食搭配上全是不可以随便开展，有很多人到春季饮食的情况下，全是较为随便，那样对人体沒有一切协助，春天非常容易身患一些病症出現，因而这个时候食材挑选上，一定要谨慎开展，那春天补肾汤都有什么呢，这种汤也是比较多的，下边就详解下，促使对这种汤有一些掌握。

春天补肾汤：

金针菜海带丝牛尾汤

原材料

原材料：牛尾骨两块，干黄花菜、海带丝、黑木耳、豆腐皮

调味品：葱段、生姜片、白胡椒粉、山楂果、煮牛肉调味料包

作法

1.干黄花菜用温小水泡20分钟上下，清理两到三次

2. 牛尾骨侵泡后清洗。

3. 凉水入锅，烧开后去掉白沫子，捞起来预留。

4. 将泡开后的金针菜、海带丝、黑木耳、豆腐皮连在焯水后的牛尾骨一起放入石锅里。

5. 添加葱段、生姜片、白胡椒粉、调味料包、山楂果，填白汤未过原材料，炖2-3钟头。

猪肚木耳汤

原材料

黑木耳30克，猪瘦肉300克，大枣10粒，猪肚2个，姜3片，水8碗

作法

1、割开猪肚，除去白筋，用冷水侵泡30分钟;捞出切块状，用适当盐抹匀，腌10分钟后将盐清洗。

2、黑木耳用温小水泡发，去蒂，清洗预留。

3、大枣清洗，拍扁削皮。

4、猪瘦肉清洗，切块状，汆水捞出。

5、烧开冷水，放进全部原材料，文火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。

血气两补煲鸡汤

原材料：柴鸡1只，平菇6朵，大枣6颗，枸杞子1把，玉竹1把，川芎6片，黄芩3片，一般小人参3根，熟地1粒，姜片6片，米酒1汤勺

作法

1、把平菇用温小水泡发，剪去根蒂，泡开后的水沉定后取干净的一部分预留

2、轻轻地清理各中药材，中草药材在晒制的全过程上都会沾上尘土细沙

3、把老母鸡放进锅内，倒进一定量冷水未过鸡身，大火烧开随后用勺盛流血沫扔掉

4、把米酒倒进锅内，随后放进清理过的中药材;水开以后放进泡开过的平菇，再将以前泡香菇的水倒进锅内，盖上盖子用慢火熬料2—3钟头，服用前加入少量盐就可以

在对春天补肾汤都有什么了解后，对汤挑选的情况下，全是能够安心挑选这种，可是要留意的是，在对这种汤喝的情况下，每一次也不可以太少，适当的挑选对人体营养成分消化吸收全是有一些协助，这一点在喝这种汤的情况下要了解的。

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