为什么有的女人容易老？

场景/问题/来源

女人,衰老,生活

为什么有的女人容易老？

知识/回答

女性害怕的便是衰老，一切行動也都为吸引年青而行動。护肤品、肉毒针、整容手术这些，也都来掩盖自身对衰退的害怕。实际上，老得快，多是心思过多。

要让心情愉悦，有很多方法，推存一种，肚皮舞。

我们了解，在中东地区一些地域，迄今男生能够娶四个媳妇，乃至大量，尽管这种妻室们的神密日常生活像他们的容貌一样掩藏在黑纱后边，可是不难想象，这么多的女性在一起角逐一个男人，妒忌、忧愤、抑郁症等心态免不了困惑他们。而他们热衷于的肚皮舞，毫无疑问是调整情绪的一个好方法。

肚皮舞尽管姿势许多，但基本姿势便是不断地摆动屁股。摆动屁股可让人的血气向下身运作，情绪也就不容易过多兴奋而引起心态波动。在中国历史悠久的简单太极拳《八段锦》中，也是有一节叫“摇头摆尾去心火”，由此可见用屁股的晃动来去心火是个好方法。

除开肚皮舞外，美国夏威夷草裙舞也是有类似的作用。女生戴着鲜花花环，腰系草裙，把屁股讨人喜欢地动来动去，用于表明对顾客的热烈欢迎。美国夏威夷位于亚热带，是肝火充沛的地区，而草裙舞能够避免人的内火过旺。

讨厌舞蹈的女士，则能够挑选盘腿坐。

盘腿坐历年来是印尼、我国的必修课程，如今美国哈佛大学医学院也学了去。据报道，医师除开给患者用用药治疗外，还常常教她们怎样盘坐坐禅，以清除精神上的工作压力和苦恼。而去日本，很多地区还时兴年青女士做“一日出家人”的方法，即到一家寺庙盘坐坐禅，工作中的工作压力和苦恼也就化为乌有了。

盘腿坐是个由浅入深的全过程，一般初初学者可一侧小腿肚垂地，另一侧小腿肚横回来架在这里条腿上;还可以两腿盘腿，垫着座垫，二只脚都架在另一侧腿的大腿根部上。假如脚部肌肉僵硬，盘不上腿也没事儿，关键的是一定要盘腿，维持上半身伸直，双手交叉放到肚脐眼处，沉心静气，释放压力。

可如果都没标准开展，该怎么办？

例如被领导干部指责之后，返回公司办公室，经常会有一个不由自主的姿势，便是全自动传出“呼”或“嘘”的响声，那样一个简易的行为就可减轻烦闷。深吸一口气，再慢慢呼吸，另外传出细细长长“嘘”多音字，每一次嘘6遍以上，每日1~2次。

还可以扩胸运动训练。2个手掌心交叉式，怀着后脑壳，撑起来了，手与肩部起平，尽可能展开拉住。那样一下子就把两腋展开了。随后，保持这一姿势渐渐地左拐，在左拐全过程中，两腋不必合上，转至最靠右边时，屏息停一会儿。随后，再渐渐地正回来，往右，全部转的全过程时要留意肌肉的拓宽，尽可能往人体后边看。

这种方法，都能够合理地协助女士们来调整情绪消极情绪。心情愉快了，人体和容貌才会当然地美起來。但如今许多女士根据上外网狂聊或是泡酒吧、跳舞、过疯狂的夜日常生活来躲避消极情绪，通常不能根除，第二天反倒更为苦闷抑郁症，打不起精神。

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