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气血和补血吗

场景/问题/来源

补气血,如何调理,调理方法,怎么办

以前认清你问：2020-11-08 00:35:33

知识/回答

气血和补血的吗？

以前认清你问：2015-11-08 00:35:33关键词：补气血如何调理调理方法怎么办

我要回答

我近期爬楼和工作中的情况下一直没有力气，并且我的朋友说我面色苍白，脸部都没什么鲜血，如今也刚开始担忧了，应当怎么补气血呢？

BT知识网网编解释：

女士出現气血两虚的状况一定要留意合理饮食，最好挑选而阿胶糕，它具备非常好的增强抵抗力，调经，防衰老，气血两虚的状况一定要提升高度重视，避免出现血气循环系统不畅顺，平常还要增强体质。红提里边带有很多的葡萄糖，针对心脏营养成分的功效许多，要补气补血得话，能够多吃些银耳莲子粥，略微放点干桂圆，可以补气补血，应当控制好睡眠质量，夜里不要熬夜，不然皮肤会暗黄。

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1、补气血吃什么食物最好？

如果要说什么补气血的话最好还是说白萝卜吧。白萝卜是一种大家都知道的具有很好补气血的蔬菜，被誉为“假人参”。白萝卜所含的营养成分是非常多的，人体每天所摄取的铁就是其中之一，想要补血那就得先补铁，所以自然多吃白萝卜可以起到补血的作用。白萝卜是补气血的佳品，不光是因为它的营养，更重要的是白萝卜中的其他成分更容易被人体吸收。...[查看全文]

2、乌鸡一般炖什么东西比较的补气血？

乌鸡炖蘑菇是比较补气血的，如果你在经期的时候比较的量少，那么你应该要及时的区医院明确一下自己的病因，并且还要对症治疗自己的疾病，不过我建议你可以食用一些能够活血化瘀而且补气养血的食物，同时你也可以服用一下益母草和乌鸡白凤丸来进行一下疾病的治疗，这对你缓解自己的月经不调疾病是很有好处的，如果病情得不到缓解你也可以选择区看一看中医。

...[查看全文]

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