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清湿热的食物

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湿热的病人要吃什么可以清湿热？

红色高跟鞋问：2015-04-15 16:48:51关键词：湿热吃什么饮食怎么吃

我要回答

气温渐渐地变暖了，近期总觉得有点儿浑身无力，食欲不佳的，问了一个中医学的盆友，他说道我它是有点儿寒湿，让我还在饮食搭配层面留意一下，没很大问题，想了解寒湿应当吃些哪些比较好？

BT知识网网编解释：

寒湿的患者饮食搭配便捷需要口味淡一些，能够喝些下火茶下火，例如黄菊花茶、下火茶等。不必吃辛辣食物生冷食物刺激性的食材，最好是多吃一些新鮮的青菜和新鲜水果。例如莲籽、茄子等清热解毒下火除湿的食物。此外还能够煮一些绿豆粥、百合莲子汤这类的下火清热解毒的红豆糖水，对寒湿也很有协助。多吃水果等利尿的水果也可以合理的清寒湿。还需要确保充裕的歇息和锻练。热性食物少吃。

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