早教吧百科知识频道 --> --> -->

中年人的舞

场景/问题/来源

中年人,舞蹈,作用,好处

放开爱你走问：2020-12-09 16:02:52

知识/回答

中年人的广场舞练习后有哪些好处？

放开爱你走问：2015-12-09 16:02:52关键词：中年人舞蹈作用好处

我要回答

我妈妈每天吃过晚饭之后都会到广场上去跳广场舞，她说跳了广场舞以后她的身体变的越来越健康了，难道广场舞对中年人的身体就这么好吗？

BT知识网小编解答：

现在不论是在繁华的大都市还是在不知名的县城，每天晚上随处都可以看到很多中老年人在跳广场舞。很多人认为跳广场舞是因为时间过多而增加的娱乐节目。其实跳广场舞的好处并不仅仅是充分利用人们多余的时间，很多退休后的中老年人可以在跳舞中缓解自己的压力和烦躁，同时还可以认识更多的朋友，扩大生活圈子；除此之外跳广场舞还能促进人们身体健康。

小编推荐 :

1、中年人腰扭伤吃什么食物好？

腰部扭伤的话还是建议要进行局部的冷敷，外用云南白药气雾剂，这样可以起到缓解疼痛的作用，而且需要长时间的卧床休息，才不会出现反复的疼痛。治疗的话建议可以试一试针灸推拿或者是红外线理疗，口服一些中成药，比如伸筋丹、跌打丸、小活络丸等等。预防腰扭伤最好的方法就是平时要多多的锻炼自己的身体，只有身体强壮起来，才能预防各种意外情况。

...[查看全文]

2、中年人腰疼应该怎么办呢？

中考人腰疼多数是因为太多劳累，没有注意休息引起的一种症状，常见的是腰肌劳损引起的，如果出现腰肌劳损没有注意的话，还是和日常一样干活的话，严重会导致颈椎盘凸出的疾病，会影响正常的生活，出现腰肌劳损最好是要及早治疗，才能够减轻痛苦，预防并发症，日常生活中要避免太劳累，不要睡软床，建议睡平板床，枕头不能太高，保持在十公分就可以了，饮食方面不能吃生冷，辛辣的东西，可以每天适当的做一些运动，提高身体的抵抗力。如果有不适最好要及时去医院检查治疗。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢