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孕妇牛奶什么时候喝最好

场景/问题/来源

孕期饮食,喝牛奶,如何调理,调理方法,怎么办

左邊的右手问：2020-05-22 11:11:32

知识/回答

孕妇牛奶什么时候喝最好啊？

左邊的右手问：2015-05-22 11:11:32关键词：孕期饮食喝牛奶如何调理调理方法怎么办

我要回答

我太太怀孕以后她的饮食就由我全部承包了，虽然我对饮食的了解很多，但是对于照顾孕妇还是很生疏的。听说在怀孕期间孕妇喝牛奶很好，那孕妇牛奶什么时候喝最好呢？你，

BT知识网小编解答：

条件允许的情况下，早晚各一杯最好。早晨新陈代谢较为旺盛，此时饮用一杯牛奶有利于身体对蛋白质的吸收增强营养；在晚上睡前再喝一杯牛奶，一来可以起到安保睡眠的作用，二来对于身体也有一定的好处。怀孕期间女性对于营养元素的需求很高，因此在饮食上需要多加注意，合理搭配饮食，全面均衡营养，对宝宝的成长发育很有帮助。建议适时的做一些运动，舒缓筋骨。

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