维生素e缺乏症状
FAQ解答
维生素e缺乏症状具体是哪些呢?
多雨季节、莫忧离问:2015-05-25 13:29:24
我要回答
我的饮食搭配平常并不是非常好,一直全是忙着工作中沒有是多少時间用餐,近期一直头晕的厉害,皮肤也越来越不好了,听说是缺乏维生素E造成的,哪些食物呢?
BT知识网网编解释:维生素E是组成身体比较关键的一种新陈代谢成份,这类物质能推动人体的新陈代谢,确保皮肤嫩白有延展性,乃至也有一定的养颜美容的作用。平常缺乏此物质,人体会出現免疫力下降肤色暗黄的主要表现。在平常的食材中能够 多吃一些,吃一些干果这类的食材是比较好的。平常在饮食搭配层面要留意营养成分的多元化,尽可能多吃新鮮的蔬菜水果是最好是的。
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