晚上睡觉后背发凉是怎么回事

场景/问题/来源

后背发凉,夜间,什么原因

晚上睡觉后背发凉是怎么回事

知识/回答

后背发凉一般多产生在女士的身上，由于平常以便可以展现极致的身型，因此不重视人体的防寒保暖而造成的，背部一直觉得冰冷，天气炎热的情况下还行，天气冷的情况下就觉得显著，冷得睡不太好，晚上睡眠不好，马上会影响到第二天的一切正常工作中及其衣食住行，睡觉后背发凉是什么原因?

受凉

由于天气寒冷，沒有搞好防寒保暖工作中，凉气从口鼻而入，侵蚀肺脏，凉气释放出不来，故睡觉出現后背发凉的主要表现。

人体气血孱弱

病人向来体质虚弱，阳气虚。人体背部属阳，一天中，大白天属阳，夜里属阴，晚上是人一天阳气虚的情况下，阳虚生外寒，故病人在晚间晚上睡觉出現背部发冷的病症，尤其是秋冬季时节比较显著。

风湿病

风湿病病发隐蔽工程，现病史迟缓，時间较长，会侵害骨节、肌肉、骨骼等。能够造成背部疼痛发冷，尤其是在下雨天夜里会加剧。

颈椎病

一部分颈椎病病人，颈椎骨两边的斜角肌焦虑不安筋挛刺激性邻近的血管(主动脉)和神经(臂丛)，进而造成背部及上肢的血液供应和营养成分运输造成阻碍，因此造成发冷。

腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎具体表现是腰背部局灶性疼痛、发冷、皮肤发麻和运动障碍等。大白天偏轻，晚间反复。还可因疲劳及气侯季节变换而发病。

如何预防睡觉后背发凉

饮食疗法

针对人体气血孱弱的人，能够服用一些温补阳气的食材。例如牛羊肉、鸡脯肉、牛肉、草鱼等。过多服用温滋补品易上火，我们可以可以相互配合平补之品，莲籽、伏苓、红枣、赤小豆、燕窝、牛肝等。还可食野生甲鱼、龟肉、黑木耳、白芝麻等滋补养生之品。

拔罐

能够开展拔罐来经络疏通、散寒去湿、益气活血，进而做到扶正祛邪、痊愈病症的目地。

注意保暖

一定要立即提升衣服裤子，尤其是在严寒时节，要搞好防冻对策，防止人体受凉而造成背部发冷疼痛。

提升健身运动

健身运动是预防传染病十分关键的方法。当代人也愈来愈重视运动健身，提升本身体质，能够非常好的对病症具有一定的的防御力功效。

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