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紫薯吃了会便秘吗

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紫薯吃了会便秘的吗？

挚瑶满夙缘问：2015-12-27 12:23:24

我要回答

人家都说红薯吃了会放屁，但是紫薯却不是的，紫薯吃了却会便秘，我平时挺爱吃紫薯的，所以听到这个就想问问紫薯吃了会便秘吗？

BT知识网小编解答：

紫薯吃多了并不会产生便秘，紫薯里面含有很高的淀粉，对身体是比较好的，但是不要多吃。紫薯里面不仅仅有淀粉，还含有丰富的蛋白质以及果胶、纤维素还有维生素等很多种的微量元素，同时还有很丰富的硒元素以及花青素，因为富含的营养非常的好所以具有很特殊的保健功能，因为蛋白质很容易被人体吸收，所以能够补充蛋白质，而花青素则是一种天然的强效自由基的清除剂。

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