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燕麦仁怎么吃

场景/问题/来源

燕麦仁,如何吃,吃法,怎么服用

尛嘴巴嘟嘟问：2020-06-26 14:06:21

知识/回答

燕麦仁怎么吃比较好吃？

尛嘴巴嘟嘟问：2015-06-26 14:06:21关键词：燕麦仁如何吃吃法怎么服用

我要回答

最近一段时间我特别喜欢吃燕麦，但是我不知道应该怎么吃会比较好吃，每次吃的时候都觉得特别的难吃，比较粗糙。应该怎么吃？

BT知识网小编解答：

燕麦里面含有大量的维生素和粗纤维而且它能够起到非常好的减肥的效果，你可以把它拿来熬粥，这样子可以使它更加的柔软一些，口感上面也会变好很多，你可以跟其他的一些食材混合起来进行熬煮。平时可以多服用一些燕麦这样对你的身体会有好处燕麦里面还有很多膳食纤维能够对肠道进行调理，能够使肠胃蠕动，使大便松软，更加易于排出，可以解决多年的宿便问题。

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